キネシオロジーテープの4つのメリット

その間 キネシオロジーテープ 何年も前から存在していましたが、有名なスポーツ選手が怪我の対処やトレーニングのサポートにこのテクニックを使い始めたため、最近では非常に注目を集めています。たとえば、デビッド ベッカム、ランス アームストロング、セレーナ ウィリアムズ、ケリー ウォルシュなどの「スターアスリート」やオリンピック選手がキネシオロジーテープを使用し、人体への利点について語っています。次に、キネシオロジーテープの4つのメリットを見ていきましょう。

コンテンツリストは次のとおりです。

l キネシオロジーテープは、怪我による痛みを軽減するのに役立ちます。

l キネシオロジーテープは、循環や可動域を大幅に制限しません。

l キネシオロジーテープは腰痛の軽減に役立ちます。

l キネシオロジーテープはランニング中の怪我の治療に役立ちます。

キネシオロジーテープは、怪我による痛みを軽減するのに役立ちます。

加瀬医師がインタビューで説明したように、「痛みセンサーは表皮と真皮、つまり皮膚の1層目と2層の間にあるので、痛みのあるところにテープを貼ると表皮が少し持ち上がると思います。」上に上げて 2 つの層の間にスペースを残します。」 キネシオロジーテープ 薄く、柔らかく、伸縮性があるため、人間の肌に近い感触さえあります。非常に薄い伸縮性のある生地でできており、通常は綿 100% で、他の多くのテープやストラップよりも皮膚が呼吸しやすくなっています。

キネシオロジー テープは、従来のテープよりも柔軟性があり、より多くの動きを可能にし、さらに皮膚の排出を促進することで腫れを軽減します。体温を利用して肌に密着する独自の素材で作られたテープです。他のテープと比較して、弾性治療テープはより弾力性と柔軟性のある素材で作られているため、患者の皮膚に密着し、痛みを引き起こすことなく優しく「引っ張る」ことができます。これは、一日中、あるいは理学療法やリハビリテーション中に患部への血流を刺激し、治癒を促進します。Clinical Journal of Sports Medicineに掲載された2012年の研究では、内側上顆炎（ME）損傷後の手首の痛みと筋力に対するキネシオロジーテープの効果をテストし、キネシオロジーテープが絶対的な力の知覚を強化し、健康なアスリートとアスリートの痛みの状態を改善することがわかりました。

キネシオロジーテープは、循環や可動域を大幅に制限しません。

損傷した組織の領域を大幅に制限すると、腫れや硬さが悪化する可能性があります。そのため、ストレッチやストレッチの理学療法や浸透圧療法が回復の過程で非常に役立ちます。の キネシオロジーテープ 縦方向には伸びますが、横方向には伸びません。これにより、筋肉や関節の損傷が発生した場所に正しく固定され、所定の位置に留まります。

他のテープと比較して、血液供給を遮断したり、非常に制限されたりすることなく、損傷した組織を穏やかに安定させます。キネシオロジー テープは、あらゆる種類の軟組織操作や徒手療法を受けた後の患者の利益を拡大するのに役立ちます。場合によっては、患者の治療に実践的な手順を使用する理学療法士やその他のセラピストは、リンパドレナージを促進し、ケアをサポートするために、セッション後に患者にキネシオロジーテープを使用することを選択する場合があります。理学療法中、テープは腫れを抑え、穏やかな動きを可能にすることで痛みを抑えるのに役立ちます。オークランド大学のアスレチックパフォーマンス研究所が発表した報告書では、キネシオテープ5cm×5mは、一部の負傷コホートの筋力、可動域、力の知覚誤差の改善において、他のテープと比較してわずかながら有益な効果がある可能性があることがわかりました。しかし、研究者らはキネシオロジーテープ全体の結果がまちまちであることを発見し、その有効性を証明するにはさらに管理された研究が必要であると指摘した。

キネシオロジーテープは腰痛の軽減に役立ちます。

Journal of Body and Exercise Therapyに掲載された2016年の研究では、キネシオロジーテーピングが理学療法などの他の形式の手技療法と組み合わせると、腰痛の軽減に非常に役立つことがわかりました。この研究結果は、キネシオロジーテープの使用が患者の可動域（ROM）、筋持久力、運動制御の改善に役立つことを示唆しています。公平を期して言うと、すべての研究で、特に単独で使用した場合、K-Tapeがすべての患者に効果的であることが判明したわけではありませんが、運動やストレッチなどの生活習慣と組み合わせると、他の種類の腰痛の軽減にも役立つという証拠があります。背骨の痛みなどの痛み。

キネシオロジーテープはランニング中の怪我の治療に役立つ可能性があります。

キネシオロジーテープは、膝痛、足底筋膜炎、脛骨分割（別名内側脛骨ストレス症候群）、ランナー膝（別名膝蓋大腿部痛症候群）の兆候）、ハムストリングの緊張、および過度の使用によるその他のタイプの痛みを含む運動障害に対処する人々に役立つ場合があります。体調不良。キネシオロジーテープは、変形性膝関節症患者の身体活動を容易にするだけでなく、足首の安定性とバランスにも役立つことが証拠によって示唆されています。

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