KTテープニー
膝の痛みは、怪我、間違った動き、使いすぎなど、さまざまな原因から発生する可能性があります。膝の怪我はスポーツによる怪我の結果として考えられることが多く、方向線から外れて膝をひねると腱や靱帯が損傷することがよくあります。痛みの原因は数多くありますが、痛みを軽減するためにさまざまな手段が講じられています。膝サポート用のジョイ クラウン KT テープは、固定具や巻きつけのマイナス面を持たずに、これらすべての目的を果たします。これらすべての怪我には、KT テープの膝サポート アプリケーションを使用することで最も効果的に対処できます。
ジョイクラウン KT テープを膝サポートに使用するにはどうすればよいですか?
1. 脛骨結節 (膝蓋骨の下の突起) から大腿四頭筋腱までを測定します。ジョイ クラウン KT テープ ストリップを 2 つ同じ長さに切ります。剥がれを最小限に抑えるために端を丸くする
2. ベンチに座り、膝を曲げます。1枚のストリップの最初のインチを剥がします。伸ばさずに脛骨結節の外側を固定します
3. Joy Crown キネシオ テープを 40% まで伸ばします。KTテープを膝の内側に自然なカーブに沿って巻き付けます。端は伸ばさずに固定します。テープをこすって粘着力を活性化させます
4. 膝の外側に沿って 2 番目のストリップを繰り返し、端を交差させて X を形成します。
5. ジョイクラウン K テープを膝蓋骨の下に巻き付けるのに十分な長さに切ります。膝を少しまっすぐにします
6. テープを中央から剥がします。80% まで伸ばし、膝蓋骨の下に当てます。マッスルテープをハムストリングスに沿って巻き、端を固定します
ジョイ クラウン キネシオロジー テープは 3 ～ 5 日間皮膚に貼り続けることができます。詳細については、KT テープのパッケージを確認してください。